Luna Yoga
in Linz und Ansfelden

Yogagruppe „Ich spüre, also bin ich“

Luna Yoga ®, von Adelheid Ohlig entwickelt, ist eine frühe, neu belebte Körperkunst und Heilweise. In der Tradition des Yoga wurzelnd, fügen sich moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin in das Konzept. Über Haltungen und Bewegungen wird die Kraft der Mitte erfahren. Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität. Meditationen und Entspannungen führen in die Tiefe des eigenen Erlebens.

Luna Yoga als achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, die eher im somatischen Yoga zu verorten ist, biete ich im Sinne von präventivem Gesundheitshandeln für erwachsene Frauen und Männer an. Durch achtsame Bewegungen wird uns die Möglichkeit gegeben, unsere Wahrnehmungen mit unserem Körper zu verbinden und Grenzen experimentell neu auszuloten. Psychotherapeutisch gesprochen wird damit das embodiment, oder wie ich mich als Wesen im Körper erfahre, das Körperbewusstsein und Körperbild unterstützt.

Dabei vertiefen kontemplative, im Atemrhythmus synchronisierte Bewegungsabläufe das innere Erleben, aber vor allem liegt der Fokus auf der Stärkung der Beckenorgane. Die Streck-, Dehn-, Spür-, und Atemübungen im Luna Yoga können unterstützend wirken bei Kinderwunsch, Libido, Menopause oder ganz allgemein zur Stärkung des Körperbewusstseins.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Termine:

Yogagruppe Linz Stadt, Hauptplatz 4, Yogastudio Ashtanga Linz:
10 Termine zu je 1,5 Stunden – ab Mo, 5.Mai 2025, 10:30-12:00 Uhr, Details folgen.

Yogagruppe Ansfelden, Pfarrhof Ansfeldner Strasse 11:
10 Termine zu je 1,5 Stunden – ab Fr, 9.Mai 2025, 10:00-11:30 Uhr, Details folgen.